1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki otrębów pszennych
4 łyżki sezamu
4 łyżki pestek dyni
4 łyżki wiórek kokosowych
5 łyżek rodzynek sułtańskich
4 łyżki miodu lipowego
20 g masła
1/3 szklanki cukru
Przepis:
Płatki owsiane, otręby, sezam, pestki dyni oraz wiórki kokosowe podprażamy na patelni do zarumienienia. Następnie odstawiamy je do ostygnięcia i dodajemy rodzynki. Wszystko dokładnie mieszamy. W garnuszku rozgrzewamy masło i dodajemy do niego cukier oraz miód. Wszystko gotujemy przez ok. 5 minut do rozpuszczenia składników. Następnie gotujemy na malutkim ogniu przez kolejne 5 minut. Po ściągnięciu z ognia wlewamy całość do płatków i dokładnie mieszamy. Masę przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia, wyrównujemy boki oraz wierzch masy i wkładamy do lodówki na ok. 1 godzinę. Po wyciągnięciu, masę kroimy w prostokąty - batoniki :)
superowe !
OdpowiedzUsuńubóstwiam wszelkie batoniki musli!:)
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie domowe batoniki:) nawet nie ma porównania z tymi kupnymi
OdpowiedzUsuńjakie fajniutkie! ślicznie wyszły, pycha!
OdpowiedzUsuńświetne są! :)
OdpowiedzUsuńoooo uwielbiam takie batoniki^^
OdpowiedzUsuńja bym wwaliła chyba w nie wszystko ;-D
uwilebiam połaczenie czekolady i skorki pomarańczy.jutro bede robic czekolade domowa wstawie pościk i zobaczysz moje zdolności kulinarne xD
mam nadzieje że bedzie zjadliwa i nie wybije nia okna i też nie bedzie słuzyc jako pocisk do czołgu ;-D
haha :D chętnie bym wpadła na taką czekoladę :P trzymam kciuki :*
UsuńJakoś nie mogę się za nie zabrać, a bardzo lubię takie batoniki :)
OdpowiedzUsuńdobre, słodkie i zdrowe ;)
OdpowiedzUsuńBatoniki jak marzenie, w sam raz do plecaka na pieszą wędrówką. :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie batoniki:) wyglądają świetnie:)
OdpowiedzUsuńidealna przekąska :) zdrowa i smaczna!
OdpowiedzUsuńw UK to batoniki istnieja pod nazwa flapjack :) mialam przyjemnosc probowac takich kupnych, ale sadze ze robione wlasnorecznie sa o niebo lepsze!
OdpowiedzUsuńJakie fajne i co najważniejsze naturalne :))
OdpowiedzUsuńMogę jednego do herbatki?:-)
OdpowiedzUsuńświetna sprawa, chyba zagonię męża do pracy :)
OdpowiedzUsuńpyszne zdrowe energetyczne batoniki ;d
OdpowiedzUsuńjestem za takimi zdrowymi słodkościami:)
OdpowiedzUsuńTakie domowe batoniki muszą być smaczne :-)
OdpowiedzUsuńTakie domowe najzdrowsze :D
OdpowiedzUsuńZrobiłam wczoraj. Robi się ekspresowo, mi wyszło ok 15 małych batoników -z robiłam dla synka (2-latek), po tym jak zobaczyłam co dodają do kupnych batoników musli! Dzięki za przepis
OdpowiedzUsuńA następnym razem dodam gorzka pokruszoną czekoladę
OdpowiedzUsuńsuper pomysł! cieszę się że smakowały :)
Usuń