wtorek, 30 kwietnia 2013

Placuszki z musli


Składniki na 5 placuszków:
3 łyżki mąki pszennej
6 łyżek musli tropikalnego
1 jajko
5 łyżek mleka
1 łyżka cukru waniliowego
1 łyżeczka cukru pudru
Olej do smażenia
Przepis:
Do miseczki przesypujemy mąkę oraz musli - mieszamy. Następnie dodajemy jajko, cukier waniliowy oraz mleko. Całość dokładnie mieszamy. Tak przygotowane ciasto smażymy na rozgrzanym oleju na złoto z każdej strony. Placuszki osuszamy na ręcznikach papierowych. Podajemy na ciepło posypane cukrem pudrem.




Musli to pełnowartościowa mieszanka kilku rodzajów płatków zbożowych (owsianych, pszennych, żytnich i kukurydzianych) ze smacznymi dodatkami: suszonymi i kandyzowanymi owocami, ziarnami słonecznika, zarodkami pszennymi. To prawdziwy zastrzyk energii, pochodzącej głównie z korzystnych dla organizmu węglowodanów złożonych. Zawiera także błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B a dzięki dodatkowi suszonych owoców staje się naturalnym źródłem witamin i składników mineralnych.
Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna388 kcal / 1637 kJ
Białko7,5g
Węglowodany
w tym cukry
68,6g
22,2g
Tłuszcz
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
7,7g
2,5g
Błonnik pokarmowy 
7,3g
Sód0,1g
Witaminy i składniki mineralne
Kwas foliowy37,7 μg (18,9 %)*
Fosfor199,0 mg (28,4%)*
Magnez68,7 mg (18,3%)*
*% zalecanego dziennego spożycia
Więcej ciekawych informacji o produktach Sante znajdziecie na ich stronie oraz fb.


10 komentarzy:

  1. Świetny pomysł na sniadanie. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. fajny pomysł, różnie wykorzystywałam musli, ale w plackach jeszcze nie, muszę spróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  3. to dopiero moje smaki <3 a jak ładnie wysmażone!

    OdpowiedzUsuń
  4. Lubię te placuszki i czesto robię;D

    OdpowiedzUsuń
  5. Pysznie wyglądają i są bardzo pomysłowe :) Takie placuszki na śniadanko - cuuuudo :)

    OdpowiedzUsuń
  6. fajny pomysł :), a ja bardzo lubię wszystkie placuszki, szczególnie na śniadania

    OdpowiedzUsuń
  7. z musli jeszcze nie robiłam , pysznie to wymyśliłaś ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Zrobiłam sobie na śniadanie i wyszły fantastycznie! :) Tylko że użyłam musli z orzechami :)

    OdpowiedzUsuń
  9. pomysłowe:) idealne na leniwe śniadanie:)
    Ps. gotowanie za głosowanie znów trwa!:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Z musli? Chodzą za mną już od dawna, chyba wykorzystam przepis :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję, że jesteś :*